de Ioana Scrofan | nov. 12, 2025 | autocunoastere
În ultima perioadă m-am întâlnit cu multe “furii” în cabinet. Fiecare având propria poveste. Faptul că le-am întâlnit, m-a făcut să reflectez și la propria mea furie, la propria mea poveste. Pot spune că furia, m-a însoțit din perioada de adolescență până în viața de...
de Ioana Scrofan | oct. 28, 2025 | psihoterapie
Am învățat să ne ascundem atât de bine furia, încât, paradoxal trăim într-o societate în care există multă agresivitate și violență. Ne este atât de greu să stăm cu furia noastră, pentru că de mici am crescut cu mesaje că nu e frumos să te enervezi. E chiar rușinos....
de Ioana Scrofan | mai 29, 2025 | psihologie
Una dintre dorințele cele mai profunde ale noastre, mai ales într-o lume pe fugă, este nevoia de conexiune umană. Nu mă refer doar la prezența fizică, ci mă refer la acea situație în care alături de cineva, poți fi tu cu adevărat, fără să te ascunzi. Este atât de...
de Ioana Scrofan | mai 20, 2025 | autocunoastere
Cine sunt eu? Dacă ai deschis acest articol, înseamnă că te-ai întrebat măcar o dată în viață cine ești și care este rostul tău pe acest pământ. Cine sunt eu cu adevărat? Aceasta este una dintre primele întrebări care stau la baza procesului de autocunoaștere. O...
de Ioana Scrofan | mai 12, 2025 | psihoterapie
Se vorbește din ce în ce mai mult despre acest concept de iubire de sine, atât în mediul online cât și în cărțile de specialitate. Personal, eu consider, “Iubirea de sine”, întoarcerea spre mine. Este punctul de la care plecăm când ne dorim să creștem, să evoluăm, să...
